7c31ea57da1d 女 37岁
这一年来，一直都处于抑郁状态，晚上总是睡不好，还经常失眠，睡眠质量很差，白天总是精神不振，眼睛总发愣，工作都提不起精神，状态很不好，我应该怎么办啊，平时要注意些什么。 想得到帮助：请问精神不振吃什么好呢？
病情分析：你好,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,配合养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
