睡眠质量差

陕生佳　主任医师　中医科

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咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养心安神丸、天王补心丸、五味子糖浆之类的药物，建议晚上热水泡脚，可以按摩三阴交穴、涌泉穴治疗。