7c31ea57da1d 女 34岁
我父亲今年50岁了，父亲年轻的时候睡觉就特别少，我也遗传了他的这个特性，记得那时还陪父亲一起看世界杯，可是现在父亲老了，失眠现象也是越来越严重，看着父亲每天精神不佳的样子心里很难受，也不能经常在家照顾他。 想得到帮助：老年人失眠有什么好的治疗方法啊？希望能让父亲恢复到好的精神状态。
病情分析：你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
