整天浑浑噩噩的就像是行尸走肉

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艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：整天浑浑噩噩，可能是情绪低落，对生活失去了兴趣。要注意调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。长期坚持体育锻炼，对调整你的情绪会有很大的帮助。你一定要动起来，动起来就会驱散这种行尸走肉的阴霾。