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怎么减掉肌肉退

1845af155b10    19岁 

腿上的肌肉特别多 多的要命 求大夫告诉怎么减掉 快速有效不反弹的办法

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河北省唐山市  2012-11-14 22:13:11 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘想飞 主任医师 皮肤性病科-皮肤科
湖北省医学科学院皮肤病防治研究所
咨询范围:医科大学毕业,各种慢性皮肤瘙痒症,荨麻疹,皮炎,湿疹,真菌感染类疾病,手足癣,体癣,花斑癣, 灰指甲...详情>>

病情分析:你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物

追问: 谢谢您

回复: 不客气,祝您生活愉快。

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