咖啡

申震　主任医师　内科-普通内科

沈丘县人民医院

咨询范围：普内科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，一般考虑这种和咖啡减肥的方法效果不明显，虽然喝咖啡能燃烧脂肪，但是喝多了血管容易积聚脂肪导致闭塞。建议还是通过运动节食的办法来减肥，下午在三四点左右喝一杯咖啡加上运动就好，不要多喝，平时多吃水果蔬菜，晚上不要吃太多，特别不要吃夜宵，祝你健康！

追问： 哦哦 。那请问平时喝苦荞茶怎么搭配喝减肥效果好？可以介绍几款经济适用的减肥茶吗？我是学生，平时都在学校里面。谢谢

回复： 你好，一般苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之成效，也有减肥的功效。一般冬天和红茶有助消化，也可以起到减肥的效果，桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿减肥，祝你健康！

追问： 桑叶是搭配红茶喝还是单独喝？什么时段喝好一点，喝多少？

回复： 你好，桑叶和红茶都是单独喝的，一般考虑下午喝比较好，晚上喝会影响睡眠，下午用红茶泡水喝两到三杯都可以，桑叶可以喝红茶交替喝的，晚上要少吃油腻脂肪高的食物，六点之后尽量不要进食了，不要吃夜宵，这样可以有助减肥，多吃水果蔬菜，祝你健康！

追问： 那种红茶会比较好？超市卖的立顿红茶可以吗？

回复： 你好，一般的红茶都有这种功效，你说的这种也是可以的，祝你健康！

追问： 哦哦 谢谢 早上和中午喝是不是饭后喝？是随时都可以喝吗？

回复： 你好，一般下午喝比较好，下午茶可以提神减肥的，祝你健康！

追问： 哦哦 谢谢您了

回复： 你好，不客气的，祝你健康！