怎么健康减肥？

张宝清　主任医师　妇产科

威县人民医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等

追问： 除了运动以外呢？减到多少斤为正常？

回复： 减到125斤为正常。应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。