睡眠

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王虎山　主任医师　其他科室-全科

阳城乡孝臣村卫生所

病情分析：你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。