饮食

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赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：一有空就想吃零食，这个一是自我意识控制；二是尽可能找点事情做做，减少空闲时间；三是多余朋友出去走走，这样慢慢才能控制暴饮暴食的习惯