cf701cf7f11c 女 19岁
我身高155。却有110斤，我真的是苦恼啊，屁股大的不得了。腿也粗，唉，我很想减肥啊，可是节食得结果是越减越肥，医生，有什么健康减肥的方案吗？
病情分析：想要减肥，个人建议还是以运动和饮食为主。吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，游泳和跑步是最消耗热量的，长期坚持下来，会有不错的效果的。另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
