睡落枕怎么办。

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梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

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病情分析：落枕主要是晚上睡觉姿势不当引起的肌肉扭伤，这样的情况大多有一周的时间就可以自愈的。如果情况严重，你也自己按压凤池穴或是做点推拿、按摩，另外，也可以外用的风湿膏。平时注意晚上睡觉的枕头不要超过15公分，也不要经常保持一个姿势睡觉。