多年积攒肥胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：想减肥的话，建议你最好的方法就是运动，加上饮食的控制。每天至少运动20分钟。饮食上少吃零食和甜食，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多饮水，对你都是有好处的。

追问： 运动方面 我只转呼啦圈 饮食方面 不知道该怎么控制

回复： 你现在是高三，不能过于节食，只要少吃零食和甜食，少吃油腻就可以。每天保证一个水果。

追问： 因为我考的是艺术学校 对形象要求比较高 所以我才很急切的减肥 有没有哪些减肥 效果比较好呢 说那个左旋肉碱不错 但不知道会不会反弹呢

回复： 一般是不建议吃减肥药减肥的。一是对身体不好，二是有可能反弹。