我想问怎样才能健康减肥

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戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好：健康减肥的办法主要可通过合理控制饮食，杜绝零食、宵夜等习惯，逐渐加大运动量，使体内多余的脂肪得到消耗而达到减肥的效果。中医推拿、针灸减肥也可配合使用。切勿随意服用减肥药物等可能导致健康损害的方法。