上杠铃力量把腰伤了

原庆　主治医师　呼吸内科

北京世纪坛医院

咨询范围：在北京三甲医院工作10余年，诊治患者数千名，擅长支气管哮喘、支气管镜以及肺部影像的诊断。呼吸衰竭及机械通气治疗肺部感染的 ...详情>>

病情分析：您好，你的情况是上杠铃力量把腰伤了伤的脊椎右侧也就是臀部上面15~~20厘米左右的地方，这种情况属于急性的软组织挫伤，治疗方面包括：（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。祝您早日康复！！

追问： 首先先谢谢医生能恢复我。我这伤是半年前伤的，现在还是不见好，伤的地方也不是特别疼但是老是觉得伤的地方特别别扭。我也让专业的医师给推拿过，也用过红花油、扶他林、云南白药气雾剂、现在使用使用麝香去痛擦剂呢医师只是说养着吧。现在都快烦死我了很想运动但有不敢，我现在应该怎么办呢？还有就是老是推拿这地方好吗？

回复： 建议你做一下红外线的理疗。

追问： 我现在能做运动吗比如打篮球

回复： 最好不要再剧烈运动