落枕了 脖子真难受 怎么好的快一点啊

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梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：落枕主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起的。平时注意睡觉的枕头不要过高，也不要长时间一个睡姿。可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，要注意的是，睡觉时的枕头不要超过3寸。