气虚要吃什么好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

梁胜明　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：传染性软疣，体股癣，各类感染及皮肤包块，肺炎等。...详情>>

病情分析：于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。当然，如配合药膳效果就更好了。