关于睡眠健康

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虞盟鹦　主任医师　中医科-中医儿科

上海市中医文献馆中医门诊部

咨询范围：小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支气管肺炎、过敏性鼻炎、厌食症、疳积、腹泻、急慢性胃炎、肠系膜淋巴结...详情>>

病情分析：睡眠对人体来说很重要的，尤其对于年轻的女孩子来讲更显得十分重要，因为美丽就体现在脸上。一般睡眠最好再保持8小时以上，少则多则都有害的。人体的生物钟是保持健康的重要体现。明白了吗？