因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 崔玉宝 主任医师 其他科室-全科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，烧伤烫伤...详情>>
病情分析：你好，长时间的保持一个姿势过长，就会引起肌肉慢性劳伤，所以你的颈椎胸椎都会不好。虽然不太严重，但建议不要长时间的上网。
追问：
那医生我除了不长时间上网，应该做什么运动啊？
回复：
你好，你可以经常做后背向后仰的动作，或者休息时在后背上垫一个小枕头。
追问：
怎么才能治好呢？医生
回复：
注意休息，经常锻炼，慢慢就会好的。
追问：
怎么锻炼？做俯卧撑，仰卧起坐 ，做拉力器可以嘛？医生
回复：
可以。
