3eb397e97522 女 17岁
我一般晚上喝 他们说饭后两小时最好吸收 我吃完饭5点 那七点是不是吸收的最佳时间 鲜奶和酸奶哪个更补钙???
病情分析:呵呵,酸奶没有固定的时间,只要两餐间喝均可,注意一次量不宜过大,不宜过凉。酸奶和鲜奶的营养价值各有千秋,均是很好的钙源,但是,酸奶含益生菌,更适合消化不好的宝宝服用