小腿粗咋办捏？

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薛祖洋　主任医师　内科-消化内科

冠县医院

咨询范围：消化内科...详情>>

病情分析：膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。

追问： 有用吗？

回复： 会有效果的

追问： 大概什么时候会见效？

回复： 三个月以上

追问： 每天要多少次啊？

回复： 每天坚持3次以上