d7bf2c3799b7 男 39岁
晚上应该睡觉的时候怎么也睡不着，白天困的不行，还没时间睡！吃完晚饭就困，但是由于工作原因还不能睡，到凌晨两点左右特别精神！等到了早上8点的时候困了也睡不着。最近有20天了平均每天睡眠加起来不超过4小时。
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
