养生

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

甘蓉　主任医师　医技科-检验科

120健康网医师协会

咨询范围：糖尿病肾病、乳腺炎、肺炎等...详情>>

病情分析：由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1–2次，每次2–3克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。正常人每天清水的摄入量为2000ml–2500ml。太少的话，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多则会加重肾脏负担，也不可取。

追问： 谢谢，我知道勒，

回复： 其实水质也是有一定关系的，你可以适当了解一下你饮用的水的质量。