晚上睡不着怎么办？

邱燕华　主任医师　内科-普通内科

和平康平医院

咨询范围：消化系统疾病，心血管疾病...详情>>

病情分析：出现了晚上睡不着的情况，可能患失眠，与思虑过多，吃了上火食品有关，可以多按摩头疗，睡前多运动，如散步半小时，可以口服安定片，谷维素，维生素B1治疗。