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- 梁斌 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：中药医学...详情>>
病情分析：减肥不要依赖减肥药物，效果都是不能保证的，而且，这类药物大多带有激素性质，对身体有一定的副作用。最好的减肥办法还是运动加饮食调节。多游泳和多跑步是最好的办法，饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。
追问：
可以告诉我一些减肥的秘籍吗
追问：
我减肥不怎么好减
追问：
？？？？？？？？？？？
回复：
多运动是最好的减肥办法，其他的都不建议使用
