病情分析：您好！根据您的描述，身体容易干澡上火，肠儒动不良，容易便秘，便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。中医认为,便秘是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起的，建议您试一下“连翘治疗便秘”方法:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。持续服用1～2周,即可停服。平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.祝您身体健康！ 追问： 谢谢医生 回复： 您好！不客气！有疑问随时咨询！
