练瑜伽可以减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：瑜伽当然可以减肥了，能减肥的运动还有游泳，慢跑，快走，健身操等等，但是运动减肥需要有个时间，一般运动时间不少于30分钟，因为运动的前20分钟消耗的是蛋白质，碳水化合物，20分钟后才会消耗脂肪。另外适当节食也是减肥的主要措施。

追问： 谢谢您，喝红豆薏米粥能减肥吗

回复： 有一定帮助，但是并非特别的疗效。

追问： 好得，谢谢您