减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

钟春兰　主任医师　内科

三明市第五医院

咨询范围：心血管，儿科的治疗，为解除患者痛苦而努力...详情>>

病情分析：你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!