因为很要面子，我在饭桌上失态了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：首先建议您有意识的放松自己的身心，工作不要太累。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。试着改变多思多虑、谨小慎微、追求完美和缺乏自信的性格。

追问： 怎样改变这些？能给点实际行动嘛？谢谢

回复： 工作学习不要太累，避免焦虑紧张。活的简单些，凡事要看到积极得向上的因素。做好自己的事，不要过分在意自己在他人心中的形象。

追问： 谢谢医生，说到了我心里。可我觉得每天都开心不起来，我没工作，在学校正准备实习，现在我有点不爱与人交谈，会词穷，这对我以后工作面试会有很大影响，我想好好改变这种现状

回复： 培养自信心，坚信自己是最棒的。心胸开阔，讲大局，不为琐事困扰。呵呵。