ebd4b14bf00b 男 27岁
医生：您好 平时饮食、作息不规律，抽烟、常熬夜，很少晒太阳很少运动、很少吃水果、体虚，应该如何调理身体，如何补充营养素呢，像复合维生素和维生素应该补充哪一种更合适呢？像钙镁片、Va Vd ,Vb,Vc Ve等可以同时补吗，感觉亚健康症状越来越多，身体机能开始变差，跪求指教？
病情分析：你好！只要饮食不偏食，不会缺乏维生素，补充维生素没必要，根据你说的情况，应当从改变生活工作规律做起，劳逸结合，适当运动，尽量放松身心。
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