便秘

陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，便秘跟饮食、精神因素及运动有关。建议完善电子肠镜检查，并结合检查结果和当前所表现的症状予以明确诊断，并行积极的对症支持治疗。首先要调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累；饮食规律，不宜过量，少吃多餐；要多喝水，保证饮水量达到2000ml以上，避免食用生冷、寒凉、刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。适当运动以促进胃肠蠕动。