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- 蔡立柏 主任医师 传染病科-艾滋病科
- 兰州大学第一医院
- 咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>
病情分析：您好，对于便秘的患者，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，另外还可以有意识地进行缩刚运动，每天30–50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠。
追问：
你好我平时吃蔬菜和水果都是挺多的，但是就是不怎么管用，而且我吃了水果就会吃很多很多饭。总是觉得饿，！本来我身体就有点胖。
回复：
要多运动！
