缩肛运动能提高性能力吗

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梁胜明　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：可以提高性能力的。吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20～30次。