腰

李保龙　主任医师　骨科-骨外科

深圳市第二人民医院

咨询范围：关节炎，肩周炎，骨质疏松，踝部扭伤，关节损伤...详情>>

病情分析：你好，这种症状建议你做腰椎拍片或ΜRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.祝你身体健康

追问： 我是腰肌劳顿刚好，之前拍片过了，是腰肌劳顿，我就是想知道怎么时候可以慢跑和冲刺？还有跳绳？过几天这样？

回复： 建议你最好再休息一段时间，祝你身体健康