病情分析：你好，根据你的描述，基本了解你的情况，主要是你的射精快的问题。 你好，在男女双方过性生活时，性爱时间短于3分钟，就基本可以诊断为早泄，但是，这个是有前提条件的，性生活要规律。 目前，你的描述“不用几分钟就出了”，但具体一般是几分钟呢？不知道你没有规律的性生活，而且性经验是否不足，这样的话难免会导致射精较快，这样的情况下，不算是病，可以提供基本的训练得到改善。 建议：建立规律的性生活，学习一定的性知识，通过提肛运动来延长射精时间。 请问，你有包皮过长吗？ 追问： 两分钟吧，性经验不多！包皮不长，以前做的手术！怎么训练， 回复： 你好，提肛运动就是收缩肛门，每次10-15分钟，每天3-5次，效果不错的。
