怎样减肥

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刘杰　副主任医师　心内科

淮北市中医院

咨询范围：高血压病、冠心病、各种心律失常及心衰的治疗。心脏支架及起搏器相关知识。 ...详情>>

病情分析：您好，可以肯定的是，如果您不是吃的多，体重肯定不会增加。只是您吃的可能品种较多，自己认为不多罢了。比如，每天吃一个重约100克的馒头，喝一杯牛奶，吃50克肉，吃500克蔬菜（如白菜、罗卜，不是豆制品），其余的都喝水，还要象正常人一样工作，如果您真的这样做，我相信您不久就会变得苗条了。管住嘴，迈开腿。