血粘

张文宇　主任医师　外科-心血管外科

河南弘大心血管医院

咨询范围：擅长各科疾病诊治如消化、呼吸、神经、心血管、骨关节、妇产科、小儿、五官眼耳鼻喉等可的疾病诊治，咨询。...详情>>

病情分析：你好，血粘稠治疗的方法很多多饮水，特别是早晨起床后饮上一杯新鲜温开水。体内水分多了，能稀释血液，降低血液的粘稠度，保持血液循环通畅，特别适宜于晨起有头晕感者。多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠程度。多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇，使血稠得以改善。少吃动物内脏、运物脂肪及甜食。坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。　戒除烟酒。消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康