**毛黄

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张文宇　主任医师　外科-心血管外科

河南弘大心血管医院

咨询范围：擅长各科疾病诊治如消化、呼吸、神经、心血管、骨关节、妇产科、小儿、五官眼耳鼻喉等可的疾病诊治，咨询。...详情>>

病情分析：你说的是yin毛吗，发黄可能缺乏锌或其他微量元素，建议去医院检查一下，看缺乏什么。

追问： 那吃什么东西补锌呢

回复： 牡蛎排第一，其次是海产品中的其他贝类食物，然后是一些海鱼，虾类。荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。素食中坚果类食物含锌量较高，如核桃、松子、花生、杏仁等等。另外，苹果是水果中锌元素含量比较高的，每天吃几个苹果，也能补锌。