阴茎勃起不硬，早泄，腰酸涨，

张志毅　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：你好，性生活次数过多容易恢复不好，出现腰膝酸软，四肢乏力等，因为性生活也是一个体力活，一次性生活不亚于负重20斤东西快速上十楼消耗的体力，一般来说性生活控制在一周三次以内比较合适，尽量选择自己身体状态比较好的情况下进行，性生活的次数以第二天不感觉到明显的疲劳为适宜的。早泄是指有规律的性生活后，在阴茎未进入或是进入不到5分钟就射精的情况。性生活或手淫过频是会导致性疲劳，性生活的时间变短的，长时间的没有性生活是会导致兴奋过度，也会出现这种情况的，不要有太大的心理压力，平时要注意休息，性生活要有节制，性生活的时间可以通过前戏和性生活中变换姿势来延长时间。