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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：您好，建议您晚上睡觉前喝纯奶好，纯奶有助于安眠，有助于改善睡眠质量您好，酸奶有助于消化,最好是在饭后半个小时到两个小时喝。祝您健康！