男性保健

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：最好的保健品，其实就是运动，人是动物，我们老不动，自然身体会出问题。最好每周有三次以上的有氧运动，如果时间不充足，可以选择步行上班，或者下班的时候自己走回家，对身体素质的改善会非常大的。其次，规律生活，多吃一些温和性的食物。而不是天天吃快餐。