牛奶

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郑丛丛　主任医师　内科-内分泌科

天津医科大学代谢病医院

咨询范围：内分泌科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，喝牛奶补充蛋白质，最好是早晨喝，最好喝之前吃点面包等主食效果才好，注意营养均衡，多做运动，保证睡眠。