6c44beca9a71 女 15岁
你好、我身高151、体重51公斤;是属于超肥?有什么方法可以减?运动我是周一和周五都在运动的!没效果、我坚持了一年
病情分析:你好闷在正常范围之内,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。