7c31ea57da1d 女 6岁
我今天38酒烟已20年了不过不多烟每天5支到10支,酒3瓶啤酒想戒有什么方法
病情分析:您好,您抽烟和饮酒都不是很厉害的,其实自己有坚强的意志的话,完全是可以戒掉的,建议自己每天强化告诉自己要戒烟,再就是从今天开始烟酒不沾就可以;