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减肥

02244dc96977    24岁 

正在减肥,我很喜欢吃饼干,尤其是在早点的时候,但有人说饼干的脂肪跟热量都很高,是真的吗

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陕西省榆林市  2012-05-28 08:25:53 
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王世宁 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:内科、小儿科常见病,尤其是呼吸道感染。...详情>>

病情分析:你好,一般的饼干的糖类和脂肪含量都是比较高的,这类成份都有较高的热量。想减肥的话,还要少吃饼干为好。其它的高脂肪高糖的食物也要少吃。 平时可以多喝一些水果蔬菜,这类可以减少热量的摄入并能补主充足够多的维生素和微量元素。

追问: 谢谢您!那偶尔吃下应该不会影响吧

回复: 不用客气。 偶尔吃些当然是没有关系的了,只是不是常吃或大量的吃就可以了。

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