病情分析：你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 追问： 没有更好的办法吗？ 追问： 有药可以医吗？ 回复： 你好，是药三分毒，建议用此方法试试可有明显效果，祝你健康。 追问： 是药三分毒，那是什么药啊？ 回复： 你好，服用药物都是有一定影响的，但如果需要可以在医生指导下正确服用的，加强营养，禁食辛辣刺激食物
