48a289ca4c8b 女 25岁
我每个星期都会上一次夜班"在医院收费"从下午五点到第二天八点"请问下班后何时睡觉比较好"睡多久呢"长期下去对身体有什么伤害
病情分析:偶尔的上夜班是没有问题的,我们医生也是这样的啊,您尽量的头天白天睡一会,第二天睡一会就可以的,到底休息多长时间,自己掌握;平时应该适当锻炼增强体质