怎样才能减轻心理负担

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你这种情况主要还是和自己的性格有很多的关心的，建议你平时多注意休息，放宽心态，给自己足够的自信，不管发生什么，都要以积极乐观的方式面对自己的人生，多往积极的一面去想事情，看问题，必要时可以到心理科好好去咨询一下。