心情不好，该怎么办？

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：情志调节最关键，您可以采用一些情志调节的方式，进行自我暗示，希望可以帮助您，祝您早日康复

追问： 什么是情节调节，能不能说的详细一点！谢谢了！

回复： 情志调节就是要求你保持一个良好的心态，注意身心协调，关键就是心理调节。希望对你有帮助