正在减肥 晚上不吃饭 吃个梨行吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

钟春兰　主任医师　内科

三明市第五医院

咨询范围：心血管，儿科的治疗，为解除患者痛苦而努力...详情>>

病情分析：你好,减肥食谱举例：早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。午餐：牛肉炒豆腐干（牛肉50克、豆腐干75克），炒小白菜（小白菜150克），米饭80克。晚餐：肉片香干炒芹菜（瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克），米饭80克。全日用烹调油18克。以上食谱全日蛋白质74。5克，脂肪30克，碳水化合物197。9克，总热量（1463。2千卡）6122千焦。最后，应强调一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。

追问： 晚上不吃饭可以吗。吃梨

回复： 建议吃点淀粉

追问： 为什么吃淀粉啊？淀粉怎么吃啊。

回复： 就是大米，类的，不要光吃水果