晚饭吃撑

王春香　主任医师　中医科-中医儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病中医保健 ...详情>>

病情分析：你好，吃菜吃的很多，如是绿叶蔬菜为主，不会发胖，但如是吃了很多含淀粉高的蔬菜是会发胖的。但是偶尔一次不要紧了，不要经常吃撑就行。

追问： 吃了鱼。芋头，腐竹，娃娃菜。萝卜。大骨汤，大概这些。现在肚子都还很撑。

回复： 还是比较有营养的，如果天天晚上这样吃肯定会胖的，偶尔吃一次不会马上有胖了的。

追问： 我刚才吐了一点出来，现在还是会撑，我现在喝茶，可以防止发胖吗？

回复： 你好，就吃了一顿不会胖的，你又不是天天这样吃。不要折腾自己了，多走走消消食就行了。

追问： 现在没地方走了，喝铁观音。然后不那么早睡觉，可以吧？

回复： 就在卧室走走就行，喝了茶会失眠的。你不要太担心，不会胖的，我给你保证，行吧。再说你才17岁，还是长身体的时候，不要饮食控制的太严，以免发育不好。正常饮食，多运动更健康。不要太瘦不好。

追问： 虽然没有每天晚上都这样，但是我星期六晚上也吃很多。然后就是今天晚上。这样也不会胖吗？

回复： 不会。